| Startseite | ||
| Aquajogging 14. Juli 2010 Bilder |
 |
 |
 |
 |
14. Juli 19:45 Uhr Die Teilnehmer treffen ein und die Teilnehmerliste füllt sich. Nach dem Anlegen des Schwimmgürtels, geht es mutig ins Becken |
 |
|
 |
25 Teilnehmer haben sich versammelt, Die erste Übung beginnt und alle machen mit. |
 |
|
 |
Bei heizen Rhythmen aus der Box, kommen die Teilnehmer zügig in Fahr und lassen sich von Katrin animieren Sie steht am Beckenrand und macht die Übungen vor |
 |
|
 |
Obwohl alles sehr einfach aussieht sind die einzelnen Übungen doch sehr schweiß-treibend, aber die heitere Atmosphäre hat sich auf alle übertragen. |  |
|
 |
|
 |
Auch Schwimmnudeln sind ein kreativer Bestandteil verschiedener Bewegungsabläufe |
 |
|
 |
Ein paar Sekunden Pause am Beckenrand geben neue Kraft für die nächste Nummer. |
 |
|
 |
Auch Wasserhanteln sind im Einsatz und fördern die Armmuskulatur. So manche scherzhafte Bemerkung macht die Runde und läßt die Anstrengung vergessen. |
 |
|
 |
30 Minuten sind wie im Flug vergangen, waren Anstrengung und Freude, dem eigenen Körper etwas gutes zu tun. |
 |
|
 |
|
